肩冈上肌腱损伤后恢复时间约4-6周，具体时间取决于损伤程度和患者的整体健康状况。
肩冈上肌腱损伤是指肩部冈上肌腱的损伤，可能导致肩关节疼痛和功能障碍。肩冈上肌腱损伤后，如果损伤程度较轻，如轻微拉伤或轻微撕裂，且患者年轻且无合并症，通常恢复较快，可能在4周内恢复正常活动。然而，如果损伤程度较重，如完全断裂或伴有肩袖损伤，或者患者年龄较大或存在其他疾病如糖尿病，恢复时间可能会延长，可能需要6周或更长时间。
在康复过程中，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，如肩关节稳定性练习和肌肉强化训练，以促进恢复。
