血红蛋白低吃什么可以补起来肾病呢女性

血红蛋白低可以通过食用猪肝、红枣、桂圆、黑芝麻、黑豆等食物进行补血，但食物并不能替代医生的治疗建议。

1.猪肝

猪肝是一种富含铁元素的食物，而铁是合成血红蛋白的重要原料，因此对于血红蛋白偏低伴有肾病的女性来说适当进食可起到辅助补充的作用。此外，猪肝中还含有维生素B族、叶酸等营养素，有助于促进红细胞的生成和成熟。适量摄入可改善贫血症状。

2.红枣

红枣中含有丰富的铁质以及多种维生素和矿物质，能够帮助提高血液中的铁含量，进而促进血红蛋白的合成。

适量食用红枣对缓解贫血有积极作用。但不宜过量食用，以免引起消化不良或血糖波动等问题。

3.桂圆

桂圆具有滋补气血的功效，其中含有的铁元素可以增加血红蛋白的浓度，从而达到补血的效果。血红蛋白偏低的患者可以通过吃桂圆来补充身体所需的铁元素，有利于病情恢复。

4.黑芝麻

黑芝麻中也含有一定量的铁元素，能为机体提供造血原料，辅助提升血红蛋白数值。对于缺铁性贫血引起的血红蛋白降低，有一定的改善作用。但是要注意的是，如果是因为巨幼细胞性贫血或者溶血性贫血导致的，则不建议食用。

5.黑豆

黑豆富含植物性蛋白质及铁质，这些成分可以帮助制造血红蛋白，从而提高血液中的氧气携带能力。对于存在肾脏疾病并伴随贫血的女性而言，适当摄取黑豆可提供必要的营养支持。但需注意控制摄入量以避免肾脏负担加重。

针对血红蛋白偏低的情况，建议调整饮食结构，多摄入富含铁、叶酸和维生素B12的食物。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适度运动，也有助于改善贫血状况。