喉咙发炎可以尝试喝梨子银耳汤、萝卜马蹄排骨汤、川贝炖雪梨、菊花枸杞瘦肉汤、陈皮老鸭汤等缓解症状。需要强调的是，食物并不能直接治疗喉咙发炎，严重时还需就医。
1.梨子银耳汤
梨子银耳汤由梨子和银耳熬制而成，其中梨子性寒，具有清热解毒的功效；银耳味甘、淡，微寒，入肺经，有滋阴润燥的作用。适量饮用可以缓解因咽喉干燥引起的不适症状，有助于减轻炎症反应。
2.萝卜马蹄排骨汤
萝卜马蹄排骨汤中包括白萝卜、马蹄等食材，这些食材都属于寒凉性质的食物。摄入后能够起到一定的降火作用，对于改善上火所致的咽喉肿痛等症状有一定的帮助。适当进食上述食物还可以促进新陈代谢，有利于病情恢复。
3.川贝炖雪梨
川贝炖雪梨是用川贝母和雪花梨为主要原料制作的一道药膳，其中川贝母性平，味苦、甘，归肺经，能宣肺止咳、清热化痰；雪花梨味甘酸性凉，入肺胃大肠经，可生津润燥、清热化痰。该汤品适用于治疗肺燥咳嗽、痰多、痰黄稠黏、久咳不愈等情况。
4.菊花枸杞瘦肉汤
菊花枸杞瘦肉汤中的菊花和枸杞都有一定的清肝明目功效，而瘦肉则提供必要的营养成分。此汤适合用于缓解眼部疲劳或视力模糊等问题。长期对着电脑工作的人士可以适当饮用以辅助保健眼睛健康。
5.陈皮老鸭汤
陈皮老鸭汤选用陈皮和老鸭作为主要材料，其中陈皮性温，味辛、苦，具有理气健脾、燥湿化痰的功效；老鸭肉性平，味甘咸，具有补虚养血、滋阴补肾的功效。对于存在脾胃虚弱、食欲减退等症状者，具有较好的调理效果。
建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重咽部损伤。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等。
