呕吐导致尿量减少、皮肤弹性差、眼窝凹陷和口渴时，表明存在轻度脱水。

当出现严重呕吐时，机体通过增加肾小球滤过率来补偿水分丢失，从而产生更多的尿液。这会导致钠离子浓度降低，引起渗透性利尿作用，进一步加剧失水。伴随剧烈呕吐的持续性腹泻可能导致电解质紊乱，进而影响心血管功能，使患者感到虚弱、头晕甚至晕厥。

确诊是否脱水需要进行血常规检查以评估电解质水平，如钠、钾等；同时还需要测量患者的血压以及心率。对于轻度至中度脱水，补充电解质溶液是优选治疗方法。对于重度脱水伴有循环衰竭风险者，应立即静脉输注生理盐水或其他平衡液。

预防脱水的关键在于确保摄入足够的水分，特别是在高温天气或身体活动后。建议患者平时可随身携带一瓶水，以便随时补充水分。