髌骨劳损的临床表现为疼痛、肿胀、关节积液、活动受限、关节不稳定，这些症状可能表明髌骨软化症或髌股关节炎，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.疼痛

髌骨劳损导致软组织损伤和炎症反应，神经受到刺激而引发疼痛。

疼痛通常出现在膝关节前部，尤其是在活动后加剧。

2.肿胀

肿胀是由软组织损伤引起的局部血液循环障碍和液体潴留所致。肿胀可能发生在髌骨周围区域，伴有温度升高和皮肤红斑。

3.关节积液

关节积液是由于滑膜炎或创伤性反应导致的关节腔内液体分泌增多。髌股关节内的积液可能导致关节间隙增宽并伴随不适感。

4.活动受限

活动受限是因为髌骨劳损引起的肌肉紧张和关节功能障碍。患者可能会感到膝关节僵硬或难以弯曲，特别是在长时间休息后。

5.关节不稳定

关节不稳定可能是由髌骨韧带损伤或松弛引起的，导致髌骨移动超出正常范围。患者可能感受到膝关节摇晃不稳，尤其是在走路时。

针对髌骨劳损的症状，建议进行MRI或X光检查以评估软组织损伤程度。治疗措施包括物理疗法如渐进性抗阻训练和稳定性练习，以及药物治疗，如非甾体抗炎药布洛芬缓释胶囊等。患者应避免剧烈运动，注意休息，同时调整饮食习惯，减少高脂肪食物摄入，以免加重关节负担。