老是耳鸣耳聋怎么办

耳鸣耳聋可以考虑耳鸣管理训练、耳道清理、耳部穴位按摩、耳聋耳鸣针灸治疗、耳聋耳鸣药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.耳鸣管理训练

通过声音暴露疗法、认知重构等技巧来重新建立大脑对噪音的适应能力。适用于因长期噪声暴露或其他听觉系统损伤导致的持续性耳鸣。

2.耳道清理

定期使用专用工具清洁外耳道中的异物如耵聍，保持耳道通畅。预防由耳垢积累引起的听力下降及相关症状。适合所有人群日常维护。

3.耳部穴位按摩

选择听会、翳风等穴位进行轻柔旋转按压以改善血液循环。可缓解暂时性的耳鸣或助于放松身心减轻压力效应下加剧的问题。

4.耳聋耳鸣针灸治疗

选取听宫、听会等穴位进行电针刺激以调节气血平衡。针对突发性或某些原因明确的耳聋效果显著。

5.耳聋耳鸣药物治疗

根据具体情况可能包括血管扩张剂、神经营养药或抗焦虑药等。目标是改善内耳血流或促进神经修复，适用于多种类型的耳鸣及部分感音性耳聋。

在确诊为耳鸣耳聋后，应避免长时间处于嘈杂环境，以减少声损害。同时，患者应注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。