5个月宝宝趴着睡觉通常是有一定好处的。

5个月宝宝趴着睡觉可以提高安全感，有助于消化系统功能的正常运行，改善腹部不适的症状。另外，由于此时宝宝的肌肉力量较弱，无法完全支撑头部重量，采用俯卧位可使颈部得到较好承托，减少发生窒息的风险。

如果家长发现孩子在趴睡时出现呼吸困难、皮肤发紫等紧急状况，应立即改变体位，并寻求医疗帮助。

需要注意的是，尽管趴睡对于大多数婴儿来说是安全的，但对于有睡眠窒息或其他呼吸道问题的婴儿则不建议采取此种睡姿。此外，家长还应注意观察孩子的睡眠质量与行为表现，确保其健康成长。