乳房长痘痘可能是由毛囊炎、皮脂腺囊肿、乳腺增生、乳腺纤维瘤、内分泌失调等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.毛囊炎

毛囊炎是由细菌感染引起的一种炎症性疾病，在乳房部位出现时会导致局部红肿、疼痛和白色脓头。患者可在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素进行治疗。

2.皮脂腺囊肿

皮脂腺囊肿是由于皮脂腺导管堵塞导致皮脂逐渐淤积而形成的小球状病变，当囊肿发生于乳房处时可表现为突出皮肤表面的圆形肿物，有时顶部有黑点。对于体积较小且无症状者，一般无需处理。若囊肿增大或伴有感染迹象，则需手术切除。

3.乳腺增生

乳腺增生是一种常见的良性乳腺组织疾病，其发生可能与内分泌激素水平异常有关，典型症状为乳房胀痛、结节或肿块。针对乳腺增生，通常采用药物治疗如他莫昔芬、托瑞米芬等激素替代疗法以调节雌激素水平。

4.乳腺纤维瘤

乳腺纤维瘤是一种常见的良性肿瘤，由乳腺纤维细胞异常增生所致，常表现为单发或多发的光滑、边界清晰、活动度好的肿块。对于乳腺纤维瘤，如果肿块较大或生长迅速，建议手术切除。

5.内分泌失调

内分泌失调可能导致体内雄性激素水平过高，刺激皮脂腺分泌增加，从而诱发或加重乳房痤疮。调整生活习惯，保持规律作息和均衡饮食，有助于改善内分泌状况。必要时，可在医师指导下服用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物来缓解不适症状。

建议定期自我监测乳房的变化，如有异常应及时就医。同时，适当运动如游泳、瑜伽等也有助于促进血液循环和新陈代谢，但要避免剧烈运动以免对乳房造成压迫。