跑步通常不会减少畸形精子。
虽然适当的锻炼如跑步可以帮助提高身体的整体健康水平，但没有明确证据表明它可以直接影响精子形态。此外，长时间久坐或缺乏运动可能导致附睾功能障碍，影响精子发育和成熟过程，进而导致畸形率增加。因此，对于存在生殖问题的人群而言，建议咨询专业医生以获取合适的建议和治疗方案。
长期禁欲、高温环境暴露以及某些药物也可能会影响精子形态学指标，这些因素需要考虑在内。
针对男性生育能力的关注，日常生活中应避免长时间处于高温环境，同时注意营养均衡，避免酗酒和吸烟等不良生活习惯，以维持良好的生殖健康。
