维生素D是什么东西是什么功效

问题实体维生素D具有促进钙吸收、调节免疫功能、维持神经肌肉正常功能、影响细胞分化与增殖、维持血液磷脂浓度等功效和作用。

1.促进钙吸收

维生素D能够提高小肠黏膜刷状缘对钙的通透性，从而促进机体对食物中钙质的吸收。

2.调节免疫功能

维生素D具有抑制T淋巴细胞过度活化的作用，有助于调节机体的免疫应答。

3.维持神经肌肉正常功能

维生素D可促进神经递质合成及释放，并参与神经再生修复过程，以维持神经肌肉的正常生理活动。

4.影响细胞分化与增殖

维生素D能诱导特定基因表达，进而调控细胞生长周期，影响细胞分化与增殖。

5.维持血液磷脂浓度

维生素D在肝脏内经羟化酶系统代谢为活性形式，通过增加肠道磷的吸收和肾小管磷的重吸收来发挥作用。

补充维生素D时需注意避免过量摄入，以免引起血钙水平过高，同时定期监测血生化指标，确保其处于正常范围。