牙龈萎缩露出牙根可以考虑中药外敷、龈下刮治、龈瓣翻转术、冠延长术、超声波洁牙等治疗方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的口腔健康评估和治疗建议。

1.中药外敷

通过在患处外敷具有清热解毒、活血化瘀功效的中药，如黄连、黄柏等，可以缓解炎症反应。将药材研磨成细粉后加适量醋调制成糊状，敷于受影响区域。主要用于改善局部微循环及减轻疼痛症状。可作为辅助手段用于轻度牙龈萎缩引起的不适。

2.龈下刮治

使用专业工具深入清洁难以到达的牙龈下方，以去除菌斑和结石，通常由口腔医生执行。此措施旨在减少细菌感染，适用于存在大量牙石导致的牙龈萎缩患者。

3.龈瓣翻转术

手术过程中会切除一部分薄弱的龈瓣组织，并将其向内翻转覆盖暴露的根面，以达到修复的目的。主要针对因长期刺激因素导致的重度牙周病所致的牙龈萎缩。需在无菌条件下由专业医师操作。

4.冠延长术

通过外科手术的方法对牙齿进行修整，使过短的临床牙冠得以延长，从而恢复正常的形态和功能。对于先天性或外伤导致的牙齿过度磨损所引起的牙龈萎缩有较好的效果。需要在局部麻醉下完成。

5.超声波洁牙

利用高频振动产生的超声波配合水流冲洗，有效清除附着在牙齿上的软硬沉积物。适合所有人群定期进行的常规口腔保健，尤其适用于去除牙垢和食物残渣，预防牙龈萎缩的发生。

建议定期进行口腔检查，以便早期发现牙龈萎缩等问题并采取相应措施。同时注意保持良好的口腔卫生习惯，避免刷牙时过于用力造成牙龈损伤。