双膝关节退变指的是膝关节的软骨和半月板随着年龄增长逐渐磨损、变形和损伤，导致关节功能障碍的一种病理状态。
双膝关节退变是由于年龄增加、长期使用、外伤等原因导致关节面软骨逐渐磨损、消失，继而出现关节周围组织炎症反应和增生。这些因素会导致关节间隙狭窄、关节面不平滑，从而引发一
系列临床表现。患者可能会经历关节疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等症状，尤其是在早晨起床后或者长时间静止后更为明显。此外，还可能出现关节积液、关节畸形等现象。
诊断双膝关节退变通常需要进行X线检查、MRI成像以及实验室血液检测。X线可以显示关节间隙的变化情况，MRI则能够更详细地观察软骨和韧带的情况。针对双膝关节退变的治疗方法包括物理疗法、药物治疗和手术治疗。物理疗法如热敷、冷敷、按摩和功能性锻炼可缓解疼痛和改善关节功能。药物治疗主要是非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，以减轻炎症和疼痛。对于严重病例，关节镜下清理术或全膝关节置换术可能是必要的。
建议定期进行适量运动，如游泳或骑自行车，以增强肌肉力量和灵活性，但要避免高强度或高冲击性运动，以免加重关节负担。饮食上可适当补充富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，有助于减少关节炎症状。
