颈椎间盘轻度突出症主要是因为椎间盘退变导致纤维环破裂,使髓核组织从薄弱处向外膨出所引起的疾病。
颈椎间盘位于两个相邻椎体之间,起到缓冲压力的作用。随着年龄增长或者长期不良姿势,椎间盘会发生退行性改变,逐渐失去弹性和水分含量,变得脆弱。
当受到外伤或突然扭转颈部时,容易造成纤维环破裂,使得髓核组织从薄弱处向外膨出,形成突出。轻微的突出通常会引起局部炎症反应,刺激周围的神经末梢,从而引发疼痛症状。
除上述原因外,还可能与先天发育异常、遗传因素等有关。这些因素可能导致颈椎结构不稳定或易受伤,增加患颈椎间盘突出的风险。
针对颈椎间盘轻度突出症,应避免长时间低头玩手机或伏案工作,以减少颈部负担。此外,适当的运动锻炼有助于增强颈部肌肉力量,维持颈椎稳定性,但应避免剧烈运动以免加重病情。
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