膝盖侧面筋疼可能是由外伤、关节滑膜炎、半月板损伤、类风湿关节炎、痛风引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤
外伤可能导致软组织如肌肉、肌腱或韧带受损，引起局部炎症和疼痛。可通过冷敷缓解急性期的肿胀和疼痛，恢复期可进行适当的康复训练。
2.关节滑膜炎
关节滑膜炎是由膝关节内部的滑膜受到刺激而引起的炎症反应，导致关节积液和疼痛。炎症因子刺激周围神经，进而产生疼痛感。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.半月板损伤
半月板损伤是指膝关节内侧或外侧的半月板结构完整性受到破坏，当受伤部位活动时，会导致膝盖侧面筋出现撕裂样疼痛。对于轻度的半月板损伤，可以通过穿戴支具保护患处，减少运动量；重度则需要通过微创手术的方式进行治疗，比如半月板缝合术、半月板成形术等。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯手足小关节，但也可能影响膝关节。炎症反应导致关节周围结缔组织增生、粘连，压迫神经根，从而引起膝盖侧面筋的不适感。患者可以遵医嘱服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物控制病情发展，改善不适症状。
5.痛风
痛风是由于体内尿酸水平过高，导致单钠尿酸盐结晶析出并沉积于关节腔内，反复发作形成炎症的一种代谢性疾病。高尿酸血症状态下，尿酸盐结晶容易在关节内沉积，尤其是在膝盖侧面，会引起局部炎症反应和剧烈疼痛。患者可以在医生指导下使用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。
针对膝盖侧面筋疼的情况，建议患者及时就医，在专业医师指导下完善X光片、MRI等相关检查，以排除骨折或其他结构性损伤的可能性。日常生活中注意休息，避免过度劳累，同时调整饮食习惯，减少摄入高嘌呤食物，如动物肝脏、海鲜等，以免加重痛风病情。
