紧张性头痛的症状包括头部紧绷感、持续性头痛、颈部僵硬、睡眠障碍以及情绪烦躁，这些症状可能会影响日常生活，建议寻求专业医生的帮助。
1.头部紧绷感
当患者存在紧张性头痛时，由于颅内外肌呈收缩状态，导致头面部肌肉过度紧张，从而引发头部出现紧绷感。此症状通常出现在头顶或枕后部，有时也可能是全头范围。
2.持续性头痛
持续性头痛是紧张性头痛的主要表现之一，其可能由长期精神紧张、焦虑等因素导致大脑神经功能紊乱所致。疼痛一般位于双侧额颞顶部，呈钝痛或搏动样痛，有时可有压迫感。
3.颈部僵硬
颈部僵硬可能是由于长时间保持一个姿势或者缺乏运动导致颈部肌肉紧张所引起的。这种紧张会间接影响到头部的血液循环，进而引发头部不适。患者可能会感到颈椎难以转动，严重时甚至会影响日常活动。
4.睡眠障碍
睡眠障碍是由心理压力大、过度疲劳等原因导致的，这些因素会导致大脑皮层兴奋性增高，使患者难以入睡或早醒。失眠可能导致白天疲乏无力、注意力不集中等症状，进一步加重患者的紧张情绪。
5.情绪烦躁
情绪烦躁多因长期处于高度紧张的状态下，导致交感神经系统持续兴奋，体内肾上腺素等激素水平升高而诱发。患者可能出现易怒、冲动控制力下降等情况，还可能伴随心悸、出汗等生理反应。
针对紧张性头痛，可以进行头部磁共振成像以排除其他潜在的器质性疾病，还可以通过心理咨询师的专业评估来确定是否存在心理应激源。治疗措施包括非处方止痛药如布洛芬、萘普生等缓解轻度至中度的疼痛，或医生指导下使用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物以减轻颈部肌肉的紧张程度。建议患者避免长时间低头玩手机、伏案工作，注意休息，保证充足的睡眠时间，有助于改善症状。
