来月经能吃桂圆干吗

来月经时可以适量食用桂圆干。

来月经期间，适当进食桂圆干不会影响正常的经期出血量，也不会加重痛经的症状。

而且桂圆干还具有一定的滋补作用，能够缓解经期出现的身体乏力等症状。但要注意的是不要过量食用，否则可能会引起上火的情况发生。

来月经时，如果存在体内燥热、阴虚内热等，则不建议过多食用桂圆干，以免导致上述症状加重。

女性在月经期间应注意饮食调理，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少对生殖系统的刺激，预防痛经的发生。