爱长痘的人可以适量喝纯牛奶。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及维生素D等营养物质，能够为身体补充所需的营养成分，并且不会加重长痘的症状。
但需注意的是，如果患者对纯牛奶过敏，则不宜食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，睡前也不宜大量饮用纯牛奶，否则容易造成尿液浓缩，形成结石。
爱长痘的人还可以适量吃鸡蛋、瘦肉等食物，也可以遵医嘱服用维A酸类药物来改善症状，比如异维A酸软胶囊、阿达帕林凝胶等。
对于爱长痘的人来说，日常应注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，以减少痘痘的发生。同时还要调整饮食结构，尽量少吃高糖、高脂食物，多吃新鲜蔬菜水果，有助于维持皮肤健康。
