腱鞘炎中指疼痛时，可以通过热敷、按摩等方式缓解不适症状。

热敷可以促进血液循环，放松肌肉，缓解疼痛；按摩可以减轻腱鞘炎引起的肿胀和僵硬感。但需注意的是，如果症状持续不改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。

在腱鞘炎中指疼痛的情况下，患者还可以通过针灸、烤电等方法来缓解不适症状。

针对腱鞘炎中指疼痛的症状，在日常生活中应注意休息，避免过度使用患指，以免加重炎症反应，影响恢复。