洗完牙后牙龈萎缩一般不能自行恢复。

牙龈萎缩通常是由于长期的牙周疾病所致，而洗牙只能暂时去除牙菌斑和牙石，无法改变已经发生的组织损伤。因此，牙龈萎缩通常需要进行专业的牙周病治疗，如龈下刮治术或根面平整术等，以帮助控制病情并防止进一步恶化。建议患者在医生指导下接受适当的治疗。

如果牙龈萎缩是由不良口腔卫生引起的，则改善口腔卫生可能有助于减缓甚至停止牙龈萎缩的过程。此外，定期清洁假牙、避免使用硬毛牙刷以及减少吸烟也有助于维护牙龈健康。

预防始终是优于治疗的关键。定期的牙齿保健，包括正确的刷牙方法和定期的专业洁牙，可以显著降低牙龈萎缩的风险。同时强调，若发现牙龈问题应及时就医，以免影响口腔健康。