心率160次/分属于心动过速的情况，如果只是偶尔一次则一般不严重；但如果频繁发生，则比较严重。
心率160次/分通常是因为情绪激动、焦虑等生理因素导致的，这些因素会刺激交感神经系统，使肾上腺素分泌增加，进而引起心动过速的现象。这种情况下，机体为了应对短暂的心跳加快，可能会
出现暂时性的不适症状，如胸闷、气促等，但是一般不会对身体造成持久的影响，所以不必过于担心。但是，如果这种情况经常发生，可能是由于器质性心脏病引起的，如冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压性心脏病等，这些疾病可导致心脏负荷加重，长期如此容易诱发心力衰竭、心源性休克等并发症，因此是比较严重的现象，需要及时就医进行针对性治疗。
此外，对于窦性心动过速的患者，还应避免饮用咖啡因含量高的饮料，如可乐、浓茶等，以免加重病情。
在日常生活中，建议定期监测心率，以确保其处于正常范围内。若发现异常变化，应及时就医，并完善相关检查，明确具体原因后积极处理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
