慢性非萎缩性胃炎患者可以适量食用小米粥、燕麦片、山药、西蓝花、酸奶等易消化且营养丰富的食物，但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃部负担。适当食用小米粥可促进食欲，改善胃肠功能，有利于病情恢复。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以增加胃肠道蠕动速度，预防便秘的发生。但不宜过量食用，否则可能会导致腹胀、腹泻等症状。

3.山药

山药是一种常见的中药材，具有健脾养胃的作用，对于缓解慢性非萎缩性胃炎引起的不适症状有一定的帮助作用。患者平时可以适量吃一些蒸熟的山药，但是要避免摄入过多，以免引起消化不良。

4.西蓝花

西蓝花中含有的硫配糖体以及吲哚类物质，这些物质能够起到增强机体免疫功能的作用，进而提高人体对疾病的抵抗力。但需注意的是，西蓝花属于一种比较难消化的食物，所以不建议一次性吃得太多，以免加重胃肠道的负担。

5.酸奶

酸奶中含有一定的乳酸菌，可以帮助调节胃肠道菌群平衡，促进有益菌生长，抑制有害菌繁殖。但需控制好摄入量，不可过量食用，以免出现腹痛、腹泻等肠胃道不适症状。

日常生活中，患者应避免暴饮暴食及过度节食，保持规律饮食习惯。同时，还要定期复查，以便及时发现并处理可能的病变。