石榴籽是较为常见的一种食物，并且有较多的营养成分，但石榴籽并不含有防止或减少结石形成的物质，所以吃石榴籽一般不会得结石。在吃石榴籽的过程中，如果出现了石榴籽进入口腔的情况，建议及时漱口。

石榴籽中含有丰富的维生素E、维生素C、钙、磷、钾、膳食纤维，以及多种植物化学物质，如花青素、甾醇、熊果酸、胡萝卜素、氨基酸、多糖等，适量吃石榴籽能够补充身体所需的部分营养物质，对身体健康有一定的好处。但石榴籽质地较硬，如果吃的时候不小心进入口腔，不需要过于担心，及时漱口、多喝水，随着时间的推移，石榴籽会随着食物的消化，逐渐排出体外。如果石榴籽在口腔内长时间停留，可能会导致口腔内环境发生改变，使细菌滋生，从而增加口腔感染的几率。

此外，不建议一次性吃太多石榴籽，以免增加肠胃的负担，导致消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。如果身体出现了不适症状，建议及时到医院的消化内科就诊，完善B超检查、血常规检查等。

在日常生活中，石榴籽可以当零食吃，也可以当水果吃，但要注意控制摄入量，以免摄入过多导致肥胖，还可能会因为糖分摄入过多，导致龋齿。