乳腺脂肪瘤通常可以自愈，无需特殊处理，但应密切观察其大小和性质的变化。

乳腺脂肪瘤是乳房组织中脂肪细胞异常增生形成的良性肿瘤，通常不会引起恶性转化。因此，在没有明显症状的情况下，多数情况下会自然消失，不必进行额外干预。

但是，如果肿块持续存在或增大，建议及时就医以排除其他潜在疾病的可能性。

对于较大的乳腺脂肪瘤，可能需要手术切除。

患者在发现乳腺脂肪瘤时，应注意定期自我检查，并遵循医生的指导进行监测。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，有助于减少乳腺疾病的发病率。