剖腹产后第三天乳房胀痛到爆可以考虑采取中药调理、穴位针灸、乳房按摩、热敷疗法、抗生素治疗等措施进行缓解。如果胀痛持续不缓解或伴有发热、寒战等症状，应尽快就医以免引起乳腺炎等并发症。
1.中药调理
通过服用具有疏肝理气、活血化瘀功效的中草药缓解乳腺肿胀。例如柴胡、当归等。适用于轻度至中度的术后乳房胀痛。
2.穴位针灸
选择特定穴位进行电针刺激以促进气血流通，缓解乳腺组织紧张。如膻中穴、少泽穴等。针对术后恢复期的患者，可作为一种辅助手段减轻胀痛症状。
3.乳房按摩
采用正确的手法对乳房进行按摩，可以促进乳汁排出，减轻胀痛感。适合于剖腹产后初期，但需注意力度不宜过大。
4.热敷疗法
使用温热毛巾或专业加温设备覆盖在患处，提高局部温度促进血液循环，缓解不适。对于剖腹产后的轻微胀痛效果较好，但须确保皮肤无感染等问题。
5.抗生素治疗
若经评估后确认为感染所致的胀痛，则可遵医嘱使用抗生素治疗，如青霉素类或头孢菌素类。主要针对有明确感染征象的病例，需要严格遵循医师指导使用。
术后乳房胀痛是常见的生理反应，应避免过度挤压或穿戴过紧内衣以减少不适。同时保持良好的个人卫生习惯，以免引起继发性感染。
