冠心病晚上怎么睡好

冠心病晚上怎么睡好

2023-09-12 04:59 举报/反馈

冠心病晚上睡觉的时候,可以采取调整睡姿、调节情绪、改善睡眠环境、改变生活习惯等措施,有助于改善睡眠,提高睡眠质量。

1、调整睡姿:对于冠心病患者,建议采取右侧卧位睡眠,可以避免压迫心脏,诱发心绞痛。但是对于平卧位的冠心病患者,建议采取仰卧位,以免压迫血管,诱发心绞痛;

2、调节情绪:要保持情绪的稳定,避免情绪激动、焦虑、紧张等,这些情绪可能会导致心率增快、心肌收缩力增强,进而导致心肌耗氧量增加,会诱发心绞痛,因此在睡觉前要保持情绪稳定,可以通过听音乐、讲故事等措施放松心情,避免心脏负荷加重,进而改善睡眠;

3、改善睡眠环境:冠心病患者晚上睡觉时,要保持环境安静,尽量避免嘈杂的睡眠环境,可以有利于恢复心情,进而促进睡眠;

4、改变生活习惯:冠心病患者要尽量戒烟戒酒,避免喝浓茶、咖啡等,其中的成分可能会刺激神经兴奋,进而影响睡眠。平时要注意少吃多餐,避免暴饮暴食,控制体重,避免熬夜等,养成良好的生活习惯,有利于改善睡眠。

冠心病患者可以在医生的指导下,使用琥珀酸美托洛尔缓释片、硝酸甘油片等药物进行治疗,当冠心病患者出现心绞痛发作时,可以到医院心血管内科就诊,通过心电图、心脏彩超等检查明确病因,在医生的指导下进行对症治疗,例如心绞痛发作时,可以遵医嘱使用硝酸甘油片等药物缓解症状。

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