慢性单纯性咽炎可采取生活方式调整、含漱液使用、咽部理疗、咽部中药外敷、清热解毒中成药等方法进行治疗。

1.生活方式调整

患者应戒烟限酒、规律饮食及作息，并适当增加体育锻炼以增强免疫力。这些良好的生活习惯有助于减少吸烟、饮酒对咽喉黏膜的刺激，从而缓解症状。

2.含漱液使用

通过含漱液可以清洁口腔及咽喉部位，减轻炎症反应。常用的含漱液包括复方氯己定溶液、复方硼砂溶液等。适用于改善局部卫生状况，缓解因慢性咽炎引起的不适症状。

3.咽部理疗

利用特定波长的电磁波照射患处，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于存在轻微咽部不适但无严重结构异常者具有一定的辅助效果。

4.咽部中药外敷

将适量的金银花、连翘等中药材研磨成粉末后加水调匀敷于颈部大椎穴处，可起到清热解毒的作用。主要针对存在咽喉干燥、灼热感等症状的人群。

5.清热解毒中成药

清热解毒类中成药如蒲地蓝消炎口服液、喉咽清口服液等能够有效缓解咽喉部充血水肿状态。此类药物适合用于治疗急慢性咽炎所致咽干、咽痛等不适症状。

在诊断为慢性单纯性咽炎后，建议避免食用辛辣、过咸食物，以免加重咽部不适。同时注意保持室内空气清新，定期开窗通风，有利于改善症状。