嘴巴里长口腔溃疡可能是由遗传因素、饮食不当、精神压力大、免疫功能低下、维生素缺乏等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

由于家族中有人患有复发性口腔溃疡，因此患者也可能会出现反复发作的情况。如果患者的父母一方或者双方存在有复发性口腔溃疡病史，则其子女发生口腔溃疡的概率会明显高于正常人。

2.饮食不当

不良的饮食习惯会导致机体营养摄入不足，从而影响黏膜修复能力，导致口腔溃疡的发生。建议调整饮食结构，保证营养均衡，可适当补充富含维生素B族和C的食物，如牛奶、鸡蛋、菠菜等。

3.精神压力大

当人体处于长期紧张焦虑的状态时，体内激素水平会发生变化，进而影响免疫系统的功能，可能导致口腔溃疡的发生。缓解压力的方法包括但不限于冥想、深呼吸练习、运动等。个体可根据自身情况进行选择并尝试。

4.免疫功能低下

免疫功能低下的患者身体抵抗力下降，无法有效抵御细菌和病毒的侵袭，容易受到感染而诱发口腔溃疡。可通过适当的体育锻炼增强免疫力，也可遵医嘱使用胸腺肽肠溶片、脾氨肽口服溶液等药物调节机体免疫状态。

5.维生素缺乏

维生素缺乏会影响细胞生长和愈合过程，导致口腔黏膜脆弱，易受损伤而形成溃疡。可通过食用富含维生素B族和C的食物来改善症状，如瘦肉、绿叶蔬菜以及新鲜水果。

针对口腔溃疡，建议定期进行口腔检查以监测病情发展，必要时可在医生指导下使用复方氯己定含漱液、康复新液等药物促进愈合。