外痔通常不能自行脱落。

外痔是由于长期坐立、排便用力等使肛门处静脉丛淤血、扩张形成的，如果得不到及时治疗，可能会加重病情，甚至引起并发症，因此需要积极处理。建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

外痔严重程度不同，症状也各异，可能包括疼痛、瘙痒或出血等不适感。对于轻微症状的外痔，可通过改善饮食习惯和保持局部清洁来缓解症状，无需特殊治疗。

日常生活中应避免久坐久站，以免导致血液循环不畅，诱发或加重外痔的症状。若发现外痔有异常表现或者伴有剧烈疼痛时，应及时就医诊治。