小儿锌缺乏的主要表现包括生长迟缓、脱发、食欲减退、免疫力下降、夜盲症，建议及时就医以评估和治疗锌缺乏。

1.生长迟缓

锌是人体必需微量元素之一，在儿童生长发育过程中起着重要作用。

缺锌会导致蛋白质合成不足，影响细胞分裂和再生，从而导致生长迟缓。生长迟缓主要表现为身高体重低于同龄人正常水平，可能伴有骨骼发育异常。

2.脱发

锌参与多种酶促反应，维持毛发健康。缺锌会影响角蛋白合成，使头发脆弱易断，进而出现脱发的现象。脱发通常从头发生长较快的顶部开始，逐渐向四周扩散。

3.食欲减退

锌可以促进味觉素的合成，提高味蕾的敏感度，改善食欲。缺锌会导致味觉减退，从而降低食欲。食欲减退可能导致摄入营养不均衡，进一步加重锌缺乏的症状。

4.免疫力下降

锌是许多免疫相关酶类的重要组成部分，可增强巨噬细胞吞噬能力，提高机体抗感染能力。缺锌会削弱机体的防御机制，使得易受细菌、病毒感染侵袭。免疫力下降可能导致反复感染，如呼吸道感染、腹泻等。

5.夜盲症

锌参与视黄醇代谢，有助于维持正常的视觉功能。缺锌会影响视紫红质的合成，使其感光力减弱，引发夜盲症。夜盲症多发生在长时间暴露于低光环境或暗适应能力差的人群中，表现为在光线较弱时视力模糊或失明。

针对上述症状，建议进行血清锌浓度检测以评估锌水平是否偏低。必要时，医生可能会推荐做血液生化检查、尿液分析等。锌缺乏可通过饮食补充剂或调整日常膳食结构来纠正，确保每日锌摄入量符合推荐标准。同时，应关注孩子的营养均衡，避免偏食挑食，保证充足的睡眠时间，有利于促进身体发育。