大便软软的但便秘出血可能是由长期饮食习惯不当、肛裂、痔疮、结肠息肉、结肠癌等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.长期饮食习惯不当
由于长时间食用精细加工食品、高脂食物等不健康的食物，导致肠道蠕动减慢和消化吸收功能下降，进而引起便秘。建议调整饮食结构，增加膳食纤维摄入量，如燕麦片、红薯等，以改善排便困难的情况。
2.肛裂
肛裂是齿状线以下肛管皮肤层的小溃疡，当粪便干燥坚硬时，容易划伤肛门黏膜而形成小伤口。若未及时处理，会导致局部炎症反应加剧，出现疼痛、出血等症状。可遵医嘱使用止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等缓解疼痛，促进伤口愈合。
3.痔疮
痔疮是直肠下端静脉丛曲张所致的一种疾病，在排便过程中，坚硬的粪便可能会刺激痔核表面的黏膜，从而引起出血。患者可在医生指导下使用马应龙麝香痔疮膏、复方角菜酸酯乳膏进行局部涂抹，具有消肿止痛的作用。
4.结肠息肉
结肠息肉是指结肠内壁上突出的良性肿瘤样病变，当息肉体积增大到一定程度时，会对周围组织造成压迫和损伤，引起出血现象。对于较大的结肠息肉，需要通过内镜下息肉电切除术或内镜黏膜切除术进行治疗。
5.结肠癌
结肠癌是结肠内细胞异常增生形成的恶性肿瘤，癌细胞侵犯血管后会引起出血，伴随排便次数增多、腹泻、便秘交替等情况发生。确诊通常需依赖结肠镜活检，治疗可能包括手术切除、化疗或放疗。
针对便秘出血的症状，建议定期进行肛门指诊、直肠镜检查以及血液学检查，以排除其他潜在的消化系统疾病。日常生活中还要注意保持规律的排便时间，避免久坐憋便，同时适当进行运动锻炼，有助于促进肠道蠕动。
