掉头发可能与熬夜有关。

经常性熬夜会导致内分泌紊乱，激素水平失衡，如雄激素水平过高会刺激5α-还原酶，促进二氢睾酮作用于毛囊，使毛囊逐渐萎缩、退化，最终导致脱发。

掉头发还可能是由于遗传因素、营养不良、头皮疾病等原因引起的。

除了注意休息外，患者还可以适当多吃富含维生素E的食物，如卷心菜等，有利于保护细胞膜，延缓毛发衰老，减少掉发现象的发生。