小产后身体调理可采取营养补充、中药调理、针灸疗法、艾灸疗法、腹部按摩等方法。
1.营养补充
营养补充通过增加蛋白质、维生素等摄入来促进机体恢复。适用于小产后的体质虚弱及术后恢复期。
2.中药调理
中药调理是根据个体差异配制汤剂或丸散膏丹以调养脏腑功能，达到平衡阴阳的目的。
此法适合因气血不足引起的小产后续症如月经不调等问题。
3.针灸疗法
针灸疗法通过刺激穴位来调节内分泌系统和神经系统功能，有助于改善子宫收缩异常的情况。对于存在宫缩乏力导致的小产并发症有较好的效果。
4.艾灸疗法
艾灸疗法利用艾叶制成的艾条或其他灸材，在体表腧穴部位进行温熨烧灼，以激发经气，从而达到温通经脉、祛寒止痛的作用。该方法可用于缓解小产后遗留下腹冷痛的症状。
5.腹部按摩
腹部按摩可以促进血液循环，帮助排出恶露，也有助于舒缓紧张情绪。在小产后日常生活中使用较为广泛。
小产后，应特别注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。同时，饮食上要均衡摄取各类营养素，避免辛辣刺激性食物，以免影响身体恢复。
