预防慢性宫颈炎可以通过定期进行妇科检查来实现。

定期进行妇科检查可以及时发现宫颈病变，采取针对性措施，降低发生慢性宫颈炎的概率。建议女性每年至少进行一次全面的妇科检查，包括宫颈涂片、HPV检测等项目。

建议女性平时注意个人卫生，勤换内裤，并且避免不洁性生活，以减少宫颈感染的风险。

在日常生活中，女性应注意保持阴道清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液清洗外阴，以免破坏正常的阴道菌群平衡，增加患宫颈疾病的风险。