绝经子宫内膜厚度10mm不一定是癌，需要结合其他临床表现及辅助检查进行评估。

绝经后子宫内膜通常会随着雌激素水平下降而逐渐变薄，一般不超过4-5毫米。如果子宫内膜厚度超过此范围，且伴有异常阴道出血、腹痛等症状，可能提示子宫内膜病变，包括但不限于子宫内膜炎、子宫内膜增生甚至子宫内膜癌等疾病。但是，仅凭内膜厚度无法明确诊断是否为癌症，需结合影像学检查如超声波检查以及组织活检等进一步评估。

若患者存在肥胖、高血压或糖尿病等风险因素，并出现异常子宫出血，则更应提高警惕，及时就医进行进一步检查。

建议定期监测子宫内膜厚度，以确保其在正常范围内。同时，注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于降低患子宫内膜癌的风险。