膝内翻和膝外翻的治疗可以考虑功能性锻炼、肌肉平衡训练、矫形支具、非甾体抗炎药、关节保护剂等方法。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过特定的动作来增强腿部肌肉力量，如靠墙静蹲、直抬腿等，以改善下肢力线。建议患者在医生指导下进行。

此方法适用于轻度至中度膝内翻或膝外翻患者，可作为辅助疗法配合其他治疗方法使用。

2.肌肉平衡训练

肌肉平衡训练旨在通过针对性练习调整大腿内外侧肌群的力量差异，如梨状肌强化练习、缝匠肌拉伸等。需定期完成计划中的动作序列。此方法适合任何类型的膝内翻或膝外翻患者，用于预防继发性畸形发展。

3.矫形支具

矫形支具通过提供物理支撑和矫正力矩的作用机制来纠正骨骼位置。根据个体情况定制，并按指示佩戴。对于存在轻微骨骼偏移者，支具是优选解决方案，在日常生活中长时间佩戴。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物可用于缓解膝内翻或膝外翻引起的不适症状，但不宜长期大量服用。

5.关节保护剂

关节保护剂可以减缓软骨磨损，具有抗炎效果，如硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等。上述药物适用于膝内翻或膝外翻导致的关节不适及疼痛症状，需要遵医嘱用药。

无论选择哪种治疗方法，都应密切观察患处的变化，以免延误病情。此外，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。