单纯性乳腺增生是指乳腺组织在激素水平变化下出现的良性增生反应，通常与月经周期有关。

单纯性乳腺增生主要由于雌激素/孕激素比例失调导致乳腺上皮细胞过度生长。

这些激素的变化可能会影响乳腺组织结构，但一般不会形成明显的肿瘤样病变。典型表现为乳房胀痛、结节或肿块，疼痛多发生在月经前，月经过后可缓解。还可能出现乳头溢液、皮肤橘皮样改变等症状。

可以通过超声波成像、X线摄影术等非侵入性检查来评估乳腺情况。必要时，医生可能会建议进行针刺活检以获取组织样本进行分析。针对单纯性乳腺增生的治疗方法主要包括生活方式调整和药物治疗。如服用他莫昔芬、托瑞米芬等抗雌激素药物可以减轻症状。

患者应定期自检查乳房，注意观察任何异常发现并及时就医。保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于减少乳腺增生的风险。