孕妇可以吃馒头。

馒头主要由面粉制作而成，其中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维等成分，能够为人体补充一定的营养元素，并且还可以起到充饥的作用。但是要注意的是，不可以过量食用，以免引起腹胀、消化不良等情况发生。

如果孕妇对小麦过敏，则不建议食用馒头，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

需要注意的是，在孕期饮食应多样化，保证营养均衡，避免挑食或偏食的现象发生。同时还要注意休息，保持充足的睡眠时间，也有利于胎儿的生长发育。