便秘果可以每天适量饮用。

便秘果含有丰富的膳食纤维，该物质具有吸水性，可增加粪便体积，并刺激肠道蠕动，从而起到软化大便的作用，进而达到预防及治疗便秘的目的。此外，其还有助于调节肠道微生态平衡，促进益生菌生长，进一步改善排便功能。因此，便秘果适合长期坚持食用。

如果患者存在胃肠功能紊乱、慢性结肠炎等疾病，则不建议长期或过量摄入便秘果，以免加重病情。

需要注意的是，虽然便秘果对于缓解便秘症状有一定的帮助作用，但并不能完全依赖于它来解决所有的问题。在日常生活中还应保持良好的饮食习惯和规律的运动，以促进肠道健康。