睡眠不足会引起高血压吗

睡眠不足会引起高血压吗

2024-08-20 举报/反馈

长期睡眠不足可能会引起血压升高,但并不一定会发展为高血压。

睡眠不足会导致体内皮质醇等应激激素水平增高,从而引起血压上升。

睡眠不足会引起高血压吗

长时间的压力状态会促使肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活,进一步加剧血压上升。此外,睡眠不足还会影响机体的代谢调节,如糖代谢异常,这也会间接影响血压的稳定性。因此,为了预防血压的持续上升,建议保持良好的作息习惯,确保充足的睡眠时间。

短暂的睡眠剥夺可能不会导致血压显著升高,但如果伴随高盐饮食、吸烟或家族史,则更容易出现血压波动。

对于存在睡眠障碍的人群,应注意定期监测血压变化,以便及时发现血压异常,并采取适当的干预措施。

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