膝盖劳损可以通过中医推拿、针灸疗法、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射等方法进行治疗。
1.中医推拿
中医推拿通过手法作用于经络穴位以改善局部血液循环、缓解肌肉紧张，从而减轻膝关节负担。适用于轻度膝关节劳损患者。在专业人员指导下进行，避免暴力操作以免加重损伤。
2.针灸疗法
针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节气血、舒筋活络的一种传统中医疗法，可促进局部血液循环及代谢，缓解疼痛症状。对于存在轻微膝关节劳损且对疼痛敏感者效果较好。在接受时需注意选择有经验医生以确保安全有效。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，减少炎症反应，从而达到止痛的效果。此类药物可用于治疗急慢性膝关节劳损引起的肿胀、疼痛等症状。使用前应评估个体是否对其过敏，并按医嘱服用。
4.关节保护剂
关节保护剂可以减缓软骨退化过程，增加关节润滑，降低磨损率，在一定程度上有助于预防进一步损伤。适合长期管理膝关节劳损患者的病情。遵循医师指导调整剂量，并定期监测副作用发生情况。
5.关节腔注射
关节腔注射通过向受损区域注入药物如皮质类固醇或玻璃酸钠等，直接作用于病变部位，起到消炎止痛、润滑关节的作用。主要针对急性发作期或严重程度较高的膝关节劳损。实施前须排除感染及其他禁忌证，并由经验丰富的医师执行。
在治疗膝盖劳损的同时，建议减少高强度运动，如跳跃或长时间跑步，以减少关节负担。适当休息并配合物理疗法如功能性训练或渐进式负荷训练，有利于促进关节功能恢复和稳定性。
