男性内分泌失调长痘痘可以考虑服用锌元素补充剂、维生素B6、维生素E、熊去氧胆酸、水飞蓟宾等保健品进行调理。需要提醒的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续不改善，建议及时就医。
1.锌元素补充剂
锌元素通过参与体内多种酶促反应，调节细胞生长、分化及炎症反应，有助于改善皮肤状况。如赖氨葡锌片、葡萄糖酸锌口服溶液等。补充锌可能促进伤口愈合，减少皮脂分泌，从而对减轻痤疮症状有一定作用。
2.维生素B6
维生素B6具有抑制雄性激素的作用，可间接抑制皮脂腺分泌，进而达到祛痘的目的。其常见制剂包括吡哆辛片、甲钴胺胶囊等。该物质能够抑制皮脂腺过度活跃，减少油脂分泌，从而起到辅助治疗内分泌失调所致的长痘现象。
3.维生素E
维生素E可以抗氧化，清除自由基，防止皮肤老化，对于因内分泌失调引起的皮肤问题有改善作用。例如维生素E乳、VE乳膏等。该物质还具有一定的抗炎作用，能缓解由内分泌紊乱导致的面部炎症，从而起到辅助祛痘的效果。
4.熊去氧胆酸
熊去氧胆酸能降低胆汁中胆固醇的浓度，增加胆盐的分泌量，有利于减少毛囊内细菌繁殖，从而减少痘痘的发生。患者可通过口服熊去氧胆酸片进行治疗。本品还可以促进胆汁分泌，增强肝脏解毒功能，帮助身体排除有害物质，进一步改善内分泌失调引起的皮肤问题。
5.水飞蓟宾
水飞蓟宾是一种保肝药物，能保护肝细胞免受损伤，提高肝脏代谢功能，有助于调节内分泌。其常用剂型为片剂、胶囊剂。该药物中的有效成分能够稳定肝细胞膜结构，促进受损肝细胞修复再生，对于因内分泌失调导致的肝功能异常具有一定的治疗效果。
针对男性内分泌失调引起长痘痘的情况，建议调整饮食习惯，避免高糖、高脂肪食物，如巧克力、炸鸡等。保持规律作息，保证充足睡眠，有助于改善内分泌状态。适量运动，如游泳、跑步等，也有助于促进新陈代谢，但应避免剧烈运动以免加重皮脂分泌。
