踝关节韧带损伤后恢复时间因人而异，通常取决于损伤的严重性。在医生指导下进行适当的康复训练，有助于促进恢复进程。

踝关节韧带损伤后，需要通过手术治疗，如关节镜下韧带修复术，以恢复关节的稳定性和功能。如果踝关节韧带损伤程度较轻，如轻微扭伤，没有出现韧带撕裂或断裂，恢复时间通常

为4-6周。因为损伤范围较小，通常不需要手术治疗，可以通过物理疗法和适当的休息来促进恢复。重度踝关节韧带损伤，如韧带撕裂或断裂，需要手术治疗，如韧带重建术，恢复期可能为6-8周。由于损伤严重，需要更长时间的康复和恢复。

在韧带损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤或延缓恢复进程。