肩袖损伤可以考虑非甾体抗炎药、关节腔内注射、物理疗法、功能性锻炼、针灸治疗等方法来缓解。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度的肩袖损伤引起的轻微不适症状时使用。

2.关节腔内注射

关节腔内注射是将药物直接注入受损区域以减轻炎症和疼痛。

在专业人员监督下，患者可在医生指导下进行局部注射。 适用于特定类型的肩袖损伤，如滑膜积液导致的肿胀和活动受限。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及肌肉强化练习，旨在恢复肩部功能。根据患者情况制定个性化方案，并由训练有素的专业人员指导实施。 适合各阶段的肩袖损伤康复，旨在提高灵活性、稳定性和力量。

4.功能性锻炼

功能性锻炼涉及一系列针对日常活动的肩部运动，以增强肌群并改善功能。此类锻炼应在专业人士指导下进行。 适合所有阶段的肩袖损伤康复，重点是恢复肩关节的正常范围和稳定性。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位来促进血液循环和舒缓紧张的软组织。通常在专门机构由受过培训的中医师执行。 对于某些类型的慢性肩袖伤可能有一定的辅助效果，但不宜作为主要治疗手段。

患者应定期复查以监测病情进展，避免剧烈运动以减少肩袖负担。必要时，手术治疗如开放修复或关节镜下修补也是一种有效的解决方案。