少精和肾虚可能是男性不育的原因之一，建议就医以确定确切诊断并获得适当治疗。在确诊为肾虚和少精后，可以考虑使用六味地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸、麒麟丸、复方玄驹胶囊等中药进行调理。由于个体差异和病情不同，用药前最好咨询专业中医师的意见。

1.六味地黄丸

六味地黄丸可用于治疗肾阴亏损引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软、盗汗遗精、消渴等症状。该药物能够滋补肝肾。 本品宜饭前服用。感冒发热病人不宜服用。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

2.金匮肾气丸

金匮肾气丸主治肾阳虚引起的小便不利、水肿、畏寒肢冷、腰膝酸软、肢体浮肿等症状。此药具有温补肾阳和化气行水的功效。 食物影响：患者服用地黄类制剂时应避免食用生萝卜，以免降低药效。

3.五子衍宗丸

五子衍宗丸对于肾虚不育、阳痿早泄、遗精尿频等症有一定的缓解效果。其能补肾益精，通常用于肾虚精亏所致的上述不适。 肾阴亏损、相火偏旺及痰湿内阻者慎用。

4.麒麟丸

麒麟丸适用于肾阳不足、气血两虚所致的不孕不育，可改善精子活力低下的情况。本品可以补肾填精，益气养血。 孕妇禁用。对本品过敏者禁用。

5.复方玄驹胶囊

复方玄驹胶囊对于肾阳虚衰导致的精神萎靡、性欲低下、阳痿、早泄、尿后余沥不尽、夜尿多、怕冷等症状有一定调理作用。本品中含有的黑蚂蚁、淫羊藿、枸杞子、蛇床子等成分，具有温肾、壮阳的作用。 高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下使用。外感或实热内盛者不宜服用。

针对少精和肾虚的情况，建议调整饮食结构，适当进食羊肉、韭菜等食物以辅助改善病情。同时，保持规律的生活作息，避免过度疲劳，也有助于提高身体素质。