滑膜炎的恢复时间因个体差异而异，通常在数周至数月之间。治疗方案和康复训练的有效性是影响恢复时间的主要因素。

滑膜炎是指关节内滑膜的炎症反应，可能导致关节积液和疼痛。若患者的症状较轻，如仅有轻微的关节肿胀和疼痛，且及时发现并接受治疗，通常恢复时间较短，可能在数周内恢复正常走路。然而，对于症状严重，如关节活动受限、关节积液严重或存在关节畸形的患者，由于关节功能受损严重，恢复时间可能较长，可能需要数月至6个月不等。

在治疗滑膜炎期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重关节负担，延缓恢复进程。