牙疼的孕妇可以适量食用酸奶、燕麦、香蕉、苹果、西蓝花等营养丰富的食物，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗牙疼，如果疼痛持续或加剧，应及时就医。

1.酸奶

酸奶富含钙质，有助于强化牙齿并减少蛀牙风险。此外，酸奶中的益生菌还有助于维护口腔健康。

但是注意不要空腹喝酸奶，以免刺激胃肠道。

2.燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维，能够促进唾液分泌，从而起到缓解疼痛的作用。但需要注意的是，如果对燕麦过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

3.香蕉

香蕉中含有的钾元素对于减轻因牙痛引起的头痛有帮助。但是要注意适量食用，避免过量导致血糖波动。

4.苹果

苹果具有一定的止泻作用，可以帮助缓解腹泻症状。但是注意不可过量食用，否则可能会导致消化不良等问题出现。

5.西蓝花

西兰花中含有硫代葡萄糖苷成分，该物质能抑制细菌滋生，从而达到预防龋齿的目的。但是要确保烹饪彻底以杀灭可能存在的有害微生物。

孕期牙痛患者应避免食用过于硬质或粘性的食品，如坚果类及糖果，以减少咀嚼压力和黏附性食物对受损牙龈的刺激。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙科检查，可有效预防和管理牙痛。