贫血是否影响生活取决于贫血的程度以及症状表现。
轻度贫血通常不会引起明显的症状，也不会对日常生活造成太大影响；而重度贫血会导致身体各系统的缺氧，从而引发一系列临床症状，如心悸、呼吸困难等，此时会显著影响患者的日常生活质量。
如果患者存在营养不良性贫血或巨幼细胞性贫血，则可能因为铁元素缺乏导致血红蛋白合成不足，出现贫血的症状，进而影响生活质量。此外，若患者患有再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征等疾病时，由于造血干细胞受损，无法正常产生足够数量的红细胞，也会出现贫血的现象，此时病情较重，可能会对生活质量产生较大影响。
贫血患者应保持良好的饮食习惯，均衡摄入富含铁、叶酸和维生素B12的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜和动物肝脏，以支持红细胞的健康。对于重度贫血患者，建议避免剧烈运动，以免加重心脏负担。
