胳膊晒伤可以采取冷敷、抗组胺药、皮质类固醇膏、非甾体抗炎药、维生素E乳等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以缓解局部肿胀和疼痛。患者可以用毛巾包裹冰块后放置于受损部位。冷敷适用于轻度到中度的晒伤，但不能直接接触皮肤以防止冻伤。

2.抗组胺药

抗组胺药可减轻瘙痒症状。患者可在医生指导下口服盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等药物来改善不适症状。以上药物适合轻至中度晒伤伴有瘙痒时使用。

3.皮质类固醇膏

皮质类固醇膏具有抗炎作用，能快速止痒消红。例如氢化可的松软膏、糠酸莫米松乳膏等外涂患处。此方法主要用于严重晒伤或伴有炎症反应的情况。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够减少组织水肿和发红。如遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。上述药物可用于缓解晒伤引起的轻微发热及全身性肌肉酸痛等症状。

5.维生素E乳

维生素E乳有抗氧化的作用，有助于促进伤口愈合。患者可取适量维生素E乳涂抹于晒伤部位。本品适用于轻度晒伤后的皮肤护理。

在处理晒伤的胳膊时，应避免进一步日晒，并保持皮肤清洁干燥。对于已经发生的晒伤，遵循正确的治疗方法是关键，同时注意观察是否有过敏或其他并发症的发生。