刚怀孕可以适量吃虾。

虾肉中富含优质蛋白以及多种矿物质元素，如钙、磷、铁等，能够为孕期女性提供所需的营养物质，并促进胚胎生长发育。此外，虾还具有一定的补肾作用，有助于改善孕期因气血不足引起的腰膝酸软等症状。

如果孕妇对虾过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

需要注意的是，在妊娠期间，饮食应多样化且均衡，避免过度依赖某一种食物或食材。同时还要定期做好各项检查工作，以便及时发现异常情况并处理。