可以空腹喝茶吗

不建议在空腹时喝茶。

空腹饮茶会导致茶叶中的咖啡碱被过量吸收，从而出现四肢无力、心慌、气短等不良反应，严重者甚至会出现休克的现象。此外，长期空腹饮茶还会影响人体对维生素B12的吸收，进而影响机体的新陈代谢功能。因此，不建议在空腹的状态下饮茶。

对于健康人群来说，偶尔一次少量空腹饮茶可能不会产生明显不适症状，但并不建议经常这样做。

建议大家平时注意合理饮食，并且还要适当增加体育锻炼，有利于身体健康。